孕媽媽如何知道自己的身體是虛不受補? 甚致進補是會對胎兒不好的可能。

孕育一個小生命是一件非常神聖而偉大的事情，許多孕媽媽都常常會擔心肚子裡面的小寶貝，怕自己吃得不夠，吃得不好從而影響小寶貝的發育。家中長者經常會煲湯水給孕媽媽喝，但是有的喝了效果很好，有的孕媽媽喝了越來越不舒服，那麼究竟孕媽媽改不改進補呢？怎樣進補比較好呢？

中醫學認為，妊娠與腎氣和沖任二脈有極其密切的關係。“腎主先天”，人體最初的基礎物質，是由父母之精血相結合所形成。精藏于腎，而胞脈系于腎。妊娠之理，主要在於男女腎氣的盛實，使男精女血（卵子）得到有機的結合。

中醫學中所說的腎，包括男女生殖系統的物質與功能，及其與生殖功能調節有關係的神經-體液系統的功能。所以小寶貝在媽媽肚子裡面之前爸爸的身體狀態也是十分重要的，除了孕期需要考慮調節飲食，在懷孕前期，男與女都需要調理身體，解除不良生活飲食習慣，以期達到最好的狀態，時未來的小寶貝先天良好。

孕胎既成，則賴母體之氣血蓄積以養之，而脾為後天之本，氣血生化之源，故妊娠之始，以至分娩之完成，必須由先天之腎氣與後天之脾氣相互調攝，方能正常生長發育。所以孕媽媽根據自己的身體狀態適當的進補對肚子裡面的小寶貝是十分有益處的，但是切記進補前需要找中醫師了解自己的身體狀態，不可胡亂進補，孕媽媽的體質也有寒熱虛實之分。如果孕媽媽進食了諸如人參，黨參，黃芪等補氣的湯水後出現便秘，皮疹則代表進補不當，需要停止，長期服用可能除了孕媽媽身體不適還可能會引致胎兒出生後出現皮疹等皮膚類疾病，這一類的孕媽媽可能屬於肝氣較旺，偏陰虛血熱的類型，換成如黑芝麻，麥冬，燉雪梨之類的食物或許會比較有益處；如果孕媽媽服用了麥冬、燉雪梨、雪耳等食物後出現腹瀉，可能代表孕媽媽脾虛，氣虛，需要改為黨參等補氣藥物；人體十分複雜，懷孕期間更需要小心，很多時候因為體質不同，會出現彼之砒霜，吾之蜜糖的情況。

孕媽媽進補多從脾腎入手，但進補前需要充分了解身體狀態，適當正確的進補對孕媽媽及胎兒均有益處。

受訪嘉賓:

註冊中醫師, 劉玲博士